Rutina de running - Optima Entrenamiento Personal

Plan de entrenamiento especial para corredores que te permitirá mejorar tus tiempos y sensaciones en carrera. Para entrenar en la calle y con opción de hacer entrenamiento funcional o no. Se incluyen ejercicios, series, progresiones y observaciones. ¡No necesitas más! Sigue todas las indicaciones y mejora tus tiempos en carrera y tu físico en 6 semanas sí o sí.